Τα θρεπτικά συστατικά του κρεμμυδιού

Τα θρεπτικά συστατικά του κρεμμυδιού
Κρεμμυδάκι, μεγάλος λαμπτήρας, κοντά σε μπάλα σε επίπεδη μπάλα. δέρμα βολβού μωβ κόκκινο, καφέ, ανοιχτό καφέ, κίτρινο έως ανοιχτό κίτρινο, χαρτί έως λεπτό δέρμα, υπερτροφία ενδοθηλίου, ποιότητα κρέατος, δεν σπάνε. Τα φύλλα είναι κυλινδρικά, κούφια, το μεσαίο κάτω από το παχύτερο, προς τα πάνω στενεύουν, πιο κοντά από το διάκενο, παχιά στο {{0}}. περισσότερο από 5 cm. 90%. 163 kJ ανά l00g, Νερό 89. 2g, πρωτεΐνη 1,1g, Λίπος, 0. 2g, Διαιτητικές ίνες, 0. 9 g, Υδατάνθρακες 8, I g, καροτίνη 2{{2{0}} μ g, ένα ισοδύναμο ρετινόλης 3 μg, Θειαμίνη {{30}}.03 mg, ριβοφλαβίνη 0,03mg, nig οξύ 0,3mg; Βιταμίνη C 8mg, Βιταμίνη Ε0,14mg; Κάλιο 147 mg, νάτριο 4,4 mg, ασβέστιο, 24 mg, μαγνήσιο 15 mg, σίδηρος 0, 6 mg, μαγγάνιο 0, 14 mg, Zn 0, 23 mg, φώσφορος 39 mg, σελήνιο: 0, 92 pg. Περιέχει επίσης -- αδενοσίνη που μπορεί να προάγει την πήξη του αίματος.

www.sdyummyfood.com